Herzlich Willkommen auf Schlummer-Zeit
dein Schlafcoach für Babys und Kleinkinder.
Weil guter Schlaf kein Zufall ist.
Hallo liebe Eltern,
herzlich willkommen, schön, dass ihr mein Profil entdeckt habt! 😊
Mein Name ist Jana, ich bin verheiratet und glückliche Mama von zwei wundervollen Mädchen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd schlaflose Nächte sein können und wie sehr sie an den Kräften zehren. Genau deshalb habe ich mich dazu entschlossen, mich als Schlafcoach für Babys und Kleinkinder ausbilden zu lassen – um Familien auf dem Weg zu erholsameren Nächten zu unterstützen.
Mit meiner Ausbildung als Krankenschwester und über 15 Jahren Erfahrung auf einer Intensivstation bringe ich nicht nur Fachwissen, sondern auch viel Empathie mit.
Ich freue mich darauf, euch individuell und liebevoll zu begleiten – immer mit Blick auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Familienmitglieds. Gemeinsam finden wir einen Weg zu mehr Ruhe, Entspannung und besserem Schlaf! 💕😴
Wenn dein Baby oder Kleinkind Schwierigkeiten hat, in den Schlaf zu finden, oft nachts aufwacht oder ohne Einschlafhilfe nicht zur Ruhe kommt, kann das für die gesamte Familie sehr belastend sein.
Es ist vollkommen verständlich, dass du dich übermüdet und erschöpft fühlst, wenn der Schlaf nicht altersgerecht verläuft.
Vielleicht habt ihr bereits verschiedene Einschlafhilfen ausprobiert, aber nichts hat bisher wirklich geholfen. Wenn du das Gefühl hast, dass die Schlafsituation nicht nur für dein Kind, sondern auch für euch als Familie eine Herausforderung darstellt, dann bist du bei mir als ausgebildeter Schlafcoach genau richtig.
Ich bin hier, um euch liebevoll zu unterstützen und gemeinsam Lösungen zu finden, die euch helfen, wieder entspannte Nächte zu genießen.
Was genau ist eigentlich Schlafcoaching?
Was macht ein Baby-Schlafcoach? Ein Schlafcoach schaut sich die aktuelle Schlafsituation deines Kindes genau an und unterstützt euch als Eltern dabei, die Ursachen für die Schlafprobleme zu verstehen. Gemeinsam arbeiten wir daran, die herausfordernde Schlafsituation zu lösen. Durch Ursachenforschung, Analyse und Coachinggespräche finden wir nachhaltige Lösungen für erholsamen Schlaf.
Typische Themen im Schlafcoaching sind:
- Einschlafprobleme: Dein Baby braucht sehr lange, um in den Schlaf zu finden
- Nächtliches Aufwachen: Dein Kind wacht mehrmals in der Nacht auf
- Still- und Flaschenmahlzeiten: Dein Baby wird nachts häufig wach, um gestillt oder gefüttert zu werden
- Schlafassoziationen: Dein Kind schläft nur mit bestimmten Hilfen ein, wie Stillen, Tragen oder im Kinderwagen
Was ist das Ziel? Das Ziel des Schlafcoachings ist es, die herausfordernde Schlafsituation gemeinsam mit der Familie zu lösen. Wir schaffen eine entspannte und geborgene Schlafumgebung, in der sich dein Baby sicher fühlt und leichter in den Schlaf findet. So kann die ganze Familie wieder mehr Ruhe und Erholung genießen. Dabei gehen wir individuell auf die Bedürfnisse von Eltern und Kind ein, ganz ohne Druck oder strenge Methoden.
Baby-Schlafcoaching ist keine „Schlaftrainingsmethode“, sondern eine liebevolle Begleitung, die euch stärkt und hilft, eine passende Schlafroutine für euer Kind zu entwickeln. 💛😴
Vorteile eines Schlafcoaches
✅ Individuelle Begleitung: bedeutet, jede Schlafsituation mit viel Einfühlungsvermögen und Verständnis anzugehen. Die Lösung liegt darin, die Bedürfnisse aller Familienmitglieder in den Mittelpunkt zu stellen. Denn es geht nicht nur darum, dem Kind einen erholsamen Schlaf zu verhelfen, sondern auch sicherzustellen, dass die gesamte Familie harmonisch und ausgeglichen durch die Nächte kommt. Gemeinsam finden wir einen Weg, der für alle funktioniert.
✅ Sanfte Methoden: Kein übermäßiges Schreien lassen – das Wohlbefinden des Kindes steht im Vordergrund.
✅ Wissenschaftlich basiert: Ein Schlafcoach arbeitet mit unterstützenden Ansätzen, die auf den Erkenntnissen aus der Schlafmedizin, Entwicklungspsychologie und Verhaltensforschung basieren. Der Coach nutzt bewährte und kinderfreundliche Strategien.
✅ Mehr Sicherheit: Eltern gewinnen Selbstvertrauen im Umgang mit der Herausfordernden Schlafsituationen.
Ein Schlafcoach für Babys und Kleinkinder hilft dabei, stressige Nächte zu reduzieren und harmonische, angepasste Schlafroutine für die ganze Familie zu schaffen. 😊💤
Erholsamer Schlaf für dein Baby – und für dich! 💕😴
Wenn dein Baby über Wochen oder Monate schlecht schläft und schlaflose Nächte zur Gewohnheit werden, bist du nicht allein! Ich unterstütze euch mit meinem Schlafcoaching dabei, eure Schlafsituation liebevoll zu lösen.
Falls dein Kind zwischen 6 Monaten und 36 Monaten ist und du dich in den folgenden Punkten wiedererkennst, finden wir gemeinsam einen sanften Weg zu mehr Ruhe:
✨ Dein Baby braucht sehr lange, um einzuschlafen.
✨ Es kommt einfach nicht zur Ruhe und schläft nur mit Einschlafhilfen wie Trage, Hüpfball, Kinderwagen oder Föhn ein.
✨ Es wacht nachts mehrmals auf und findet nur schwer oder gar nicht in den Schlaf zurück.
✨ Dein Baby weint häufig im Schlaf oder wacht sehr früh morgens auf.
✨ Tagsüber schläft es kaum oder nur für kurze Zeit.
✨ Es wird sofort wach, wenn du es ablegst.
✨ Dein Baby möchte nicht im eigenen Bettchen schlafen.
✨ Es braucht deine Nähe, Streicheleinheiten oder Körperkontakt, um einzuschlafen.
Du wünschst dir entspanntere Nächte für dich und dein Baby? Gemeinsam finden wir eine sanfte Lösung, die zu eurer Familie passt! 💛
Für wen eignet sich ein Schlafcoaching?
Liebevolle Begleitung zu erholsamen Nächten 💕😴
Ich möchte euch einfühlsam und mit viel Herz auf dem Weg zu ruhigeren Nächten begleiten. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig erholsamer Schlaf für die ganze Familie ist – und wie herausfordernd es sein kann, wenn er fehlt.
In unserem individuellen Coaching finden wir gemeinsam einen Weg, der zu euch und eurem Baby oder Kleinkind passt. Mein Ziel ist es, eine entspannte Schlafsituation zu schaffen, damit ihr den Alltag wieder ausgeruht und gelassen genießen könnt.
Ich arbeite bindungsorientiert und setze auf sanfte Methoden und finden gemeinsam werden wir liebevolle Lösungen, finden die sich an den altersentsprechenden Bedürfnissen eures Kindes orientieren. 💛
Kontakt
Telefon und Whatsapp: 0152/24572339
E-mail: jana@schlummer-zeit.de
Anschrift: Am Spitzwald, 21509 Glinde
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